تأثیرسازمان تربیت بدنی درمسیررهایی

همین طورکه میدونیم ورزش برای بدن لازم ومفیدهست اگر
بیش ازاندازه هم باشه برای بدن
مضرهست،ورزش های سنگین
برای مامصرف کننده هاسخت و
مضرهست.افرادی که درحال حاضرتیپرمیکنن نبایدورزش کنن
چون بدن افت میکنه ونمیتونند
به راحتی مسیرروادامه بدهند
این افرادبایدبامشورت بلدراه شون ورزش کنن بلدراه میدونه
که وضعیت بدن فردتاچه حدی
میتونه جواب بده.گاهی وقتا
ورزش های سنگین باعث عود
مجددافرادمیشه..دوست داشتن
یه مقدارورزش سنگین انجام بدن که جبران ناپذیرهست،
اینجابایدتعادل باشه.فردتازه رها
شده میره استخر،فکرمیکنن که
استخربدن شونونرم میکنه،ولی
کم میارن.برای همین هست که
بایدباراهنمامشورت کنندبرای ورزش..ولی درادامه ورزش خیلی
خوبه،یک نوع سرگرمی هست.
فردمیتونه جایگزین کنه برای مواد..همین سالن که افرادرها
شده میان یه انگیزه خوبی هست برای سلامتی،ورزش برای
جسم،روح وروان خیلی عالی هست امابه شرط اینکه تعادل
برقرارباشه.وقتی بلدراه یه تایمی
میده که بایدپنج دقیقه ورزش کنی خب صلاح میدونه که بیشترازاین برای بدن فردسمه
واحتمال ضررزدن به خوش هست.وگاهی بلدراه میگه یه
مدت ورزش نکن.خودم ۱۰ماه
تمام اجازه ورزش کردن بهم ندادن،فقط درحدسه الی چهار
دقیقه بیشتراجازه ورزش کردن
بهم نمیدادن،ماداریم افرادورزش
کاربرای اینکه کم نیارن وبیشتر
ورزش کنندمیان سمت مواد
مخدر،چون ورزش سنگینی انجام
میدن.افرادتیپری درسته که بدن روبه بهبودی هست اماچون تازه
شروع کردن بدنشون افت میکنه
وهمین باعث میشه که شب موقع خواب بدن درد،پادردداشته
باشم ونتونم راحت بخوابم که باعث عودمجددمن بشه خدایی نکرده،مابدنمون نیازداره که سالم
باشه وبعدازتیپربدن ماشروع میکنه به بازسازی وهرفردی بدنش فرق داره که چقدرزمان
میبره تاکامل بازسازی بشه ومثل
روزاول سرحال شه.همین پارک که جمعه هامیریم نبایدچشم وهم چشمی بشه وهرکسی توان
بدنش بادیگری فرق داره.یکی میتونه یک ساعت ورزش کنه و
دیگری تاحدپنج دقیقه.چون بدن
ضعیف هست بدن یهوافت شدیدمیکنه.من سالهاورزش به
خودم ندیدم اومدم این مجموعه
متوجه ورزش شدم که بدن درحاله بازسازی هست بدنم کم
میاره وبرمیگرده به سمت اعتیاد
(چون نزدیک عیدهستیم باید
خیلی مراقب باشیم اگرمسافرت
میریم ویامهمان داریم بخاطر
رودروایسی بامهمان عودمجددی
پیش نیاد..برای مسافرت رفتن
هم حتمأباراهنماهماهنگ شه
مخصوصأاگرتیپری هستیم،اگر
گفت نرونبایدبری چون صلاح در
این است که فعلامسافرت نره)
حتی افرادسالم هم موقع ورزش
سنگین کم میارن وبرای یه انرژی
کاذب میره وموادمصرف میکنه
تاچشم بازکنه میبینه شده یه فرداجباربه مصرف که دیگه جامعه هم قبولش ندارن
ودرپایان بازهم میگم که هرکاری
میخواییم انجام بدیم اول بلدراه
دوم بلدراه وسوم هم بلدره
موفق وپایدارباشید