شناخت راهکارهای قطع مصرف دخانیات
وقتی در مورد دخانیات صحبت میشه ماتوی آموزشهامون یادگرفتیم که ۲روش برای قطع هست.۲راه وجود داره ۱قطع ناگهانی ۲روش تیپرینگ.این ۲روش وجودداره تافرد بتونه ازاون وابستگی کنده بشه اینجوری هم نیست که بگیم خوب پس ماچون ۲تا روش داریم پس دیگه کارتمام وفقط این ۲روش هست چون ماازنظرشخصیت باهم فرق