7 روز هفته - 8 صبح الی 20
کتاب علم به همراه دارد

مقالات کاربردی آموزشی رهپویان رهایی پایدار

در این صفحه میتوانید مقالات مختلفی را مشاهده و مقاله مد نظر خود را مطالعه کنید چناچه اگر مطلب مورد نظر خود را پیدا نکردین کافیست از چت آنلاین به ما اطلاع دهد 

شناخت راهکارهای قطع مصرف دخانیات

وقتی در مورد دخانیات صحبت میشه ماتوی آموزشهامون یادگرفتیم که ۲روش برای قطع هست.۲راه وجود داره ۱قطع ناگهانی ۲روش تیپرینگ.این ۲روش وجودداره تافرد بتونه ازاون وابستگی کنده بشه اینجوری هم نیست که بگیم خوب پس ماچون ۲تا روش داریم پس دیگه کارتمام وفقط این ۲روش هست چون ماازنظرشخصیت باهم فرق

ادامه مطلب ....

هدف از حضور در کارگاه های آموزشی کاربردی قطع مواد دخانیات

اگر بخواهم از ابتدای مسیر صحبت بکنم من خودم به شخصه به هیچ عنوان قصد قطع مواد دخانیات را نداشتم، و هدف خاصی را دنبال نمیکردم…اما به مرور و با شرکت مستمر در کارگاه‌های آموزشی دخانیات رفته رفته انگیزه‌ها در من شکل گرفت…این نشان دهنده اهمیت بالای کارگاه‌های آموزشی است

ادامه مطلب ....

انگیزه های بیرونی و درونی و علل عدم موفقیت در قطع مواد دخانی

خیلی وقتها به دنبال راه حلی خاص میگردیم که ما رو به هدفمان برساند غافل از اینکه ابزاری در کنارمان و در دسترسمان وجود دارد و کاربردی بوده و میتوانیم از آنها استفاده کنیم که به این ابزارها انگیزه گفته میشود.انگیزه عامل حرکت و شور و هیجان در فرد میباشد

ادامه مطلب ....

شرحی بر خیابان خواب ها

میخواهیم بدونیم خیابان خوابها چه کسانی هستند و چرا این اسم رو گرفتنمیتونه فردی باشه که به هردلیلی از خانه و خانواده طرد شده، یا میتونه کسی باشه که برای کار از شهر خودش به یه شهر دیگه اومده باشه وتا شغل و جایی رو پیدا کنه خیابان خوابی میکنه،

ادامه مطلب ....

شرحی بر کارگاه آموزشی کاربری و کارگروه

ما بعداز سالها مصرف مواد اعتیاد آور خسته شدیم و به این نتیجه رسیدیم که دیگه کافیه،اول مصرف لذت داشت و این لذت باعث مکرر مصرف کردن میشه، و فرد مصرف کننده به دنبال اون لذته اولیه هستش ولی به مرور به ذلت میرسه که لذت نداره، وبالاخره زمانی که

ادامه مطلب ....

چگونگی پیشگیری ازعودمجدد

چگونگی یعنی چه کارهایی بایدانجام بدهیمپیشگیری یعنی جلوگیری وممانعتعودمجددیعنی برگشت زدن به کاراشتباهاول بایدببینیم چه علت هایی وجودداشته که فردعودمجددکرده ؟؟یکی ازعلت هابی نظمی است به حرف بلدراهم گوش نکردم عملکردندارم بازهم همون کارهای قبل را انجام دادم با اینکه کارگاههای اموزشی را میام ولی باز با کله ی خودم

ادامه مطلب ....

شرحی بر شور وشعور

شور یعنی شوق واشتیاق وهیجان برای انجام دادن کاریوقتی احساس نیازدرمابوجودبیایدبعدخواست صورت میگیردو وقتی خواست درونی صورت گرفت انگیزه بوجودمی ایدوبعداز همه ی این مراحل درماشورواشتیاقی بوجودمی ایدکه باعث حرکت کردن من به سمت هدف میشود اینکه ما برای حرکت در مسیر رهایی اول با انگیزه های بیرونی میاییم اما

ادامه مطلب ....

آشنایی با کتاب چرا اعتیاد

این کتاب ،،،،چرا اعتیاد ؟به صورت پرسشی هست. اینکه چرا ما اعتیاد پیدا کردیم و مصرف کننده شدیم و دلایل گرایش ما به مواد اعتیاد آور ،،،و چراهای زیادی که در ذهن ما می‌گذرد (از نظر اعتیادی )جوابش در این کتاب می‌باشد هفته گذشته در مورد جزوه دانستنی‌های لازم بحث

ادامه مطلب ....

تجارب قطع مصرف موادمخدر

هرکدام ازما رهپوها تجاربی درزندگی اعتیادی وزمان قطع مصرف داشتیمدرابتداوقتی شروع به مصرف کردیم اصلا فکرش روهم نمیکردیم که روزی برسه که موادهمه ی زندگی مون بشه تاجایی که بدون موادحتی ازپس انجام دادن ساده ترین کارهامون هم برنمیومدیم :کارکردن خانه داری مادریاپدرموجه بودن حتی خندیدن وگریه کردنمون هم عادی

ادامه مطلب ....

نقش ورزش درپایداری مسیررهایی

مابایدقبول کنیم که درمسیررهایی همه چیزبه هم مربوط میشه مثل خوردن ،خوابیدن ،مسافرت ،کار،کارگاه اموزشی و….و ورزش هم یکی ازکارهایی هست که درمسیررهایی تاثیرگذاره ولی بدونیم که چطوروچگونه ،تاثیرات مثبت ومنفی ورزش رابشناسیم ..یکی ازدلایلی که یک‌فردمصرف کننده شدیم تعادل نداشتن بودیعنی کارهامون تعادل نداشت ،هرکاری رابه اندازه وبه جابلدنبودیم

ادامه مطلب ....

شرحی بر ره توشه ها

ره توشه چیست ؟ ره توشه یعنی توشه ی راه یعنی ابزارو وسایل موردنیازبرای سفررهاشدن از اعتیادیعنی رسیدن به زندگی سالم و مابرای بدست اوردن یک زندگی سالم در مسیررهایی قرارگرفتیم وبرای اینکه بتوانیم ادامه مسیربدهیم چی میخواد؟توشه ی راه مثل همون توشه ی راه که برای مسافرت اماده میکنیم

ادامه مطلب ....

چگونگی آشنایی من بااین تشکل مردمی

قبل از پیوستنم به این مجموعه درگذشته چندین بار به قطع مصرف فکر کردم و به دنبال آن رفتم با فکر وانديشه خودم ترک کردم اما پایداری نداشتم سال گذشته نزدیک 6ماه بود که قطع مصرف داشتم اما نتوانستم آنرا نگه دارم توی محل زندگیم و کارم یکی از دوستان

ادامه مطلب ....